Prática de exercícios com óleos essenciais

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Os Melhores Óleos Essenciais para  a prática de Exercícios

Para quem deseja aprimorar sua experiência de treino, cuidar do corpo antes e depois do treino e adora usar produtos naturais, os óleos essenciais podem ser o companheiro perfeito para qualquer rotina de exercícios.

⚡️Para mais disposição e energia:

Um dos aspectos mais importantes em um treino bem-sucedido é a capacidade de respirar profundamente e a frequência cardíaca aumentada para maior disposição e energia para a prática dos exercícios físicos.  

🔴 Aplique  no peito e pescoço antes de um treino os óleos essências  Peppermint (hortelã-pimenta),  Eucalyptus (eucalipto) ou  a sinergia doTERRA Breathe.

Massageando os Músculos :

Que você esteja se aquecendo para um treino intenso ou tentando se recuperar depois, é importante manter os músculos em boa forma. Certos óleos essenciais possuem poderosas propriedades calmantes, aquecedoras e refrescantes, úteis para massagear os músculos antes e depois do treino.

🔥Óleos essenciais com propriedades aquecedoras: 

- Black Pepper (Pimenta Preta)
- Frankincense (Olíbano)
- Cassia (Canela Cássia)
- Wintergreen
- Cinnamon Bark (Casca de Canela) 
- Clove (Cravo) 

❄️Óleos essenciais com propriedades de resfriamento : 

- Basil (Manjericão)
- Cardamom (Cardamomo)
- Peppermint (Hortelã-pimenta)
- doTERRA Deep Blue

Esses óleos essenciais e sinergias podem ser aplicados nos músculos durante a rotina de aquecimento ou alongamento para ajudar a preparar seu corpo para a atividade física. Ao terminar um treino, use os óleos essenciais como parte de uma massagem para aliviar os músculos cansados. Para muitos atletas, a massagem é uma parte regular e vital da recuperação pós-treino.



Mais informações: (47) 999036906 - Soraia

https://whats.link/soraiamota


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