Óleos essenciais para usar na gravidez
APRENDA A USAR ÓLEOS ESSENCIAIS DURANTE A GRAVIDEZ
Os óleos essenciais podem ser úteis para criar um corpo saudável, apoiar o sistema imunológico, aliviar sentimentos de desconforto e muito mais.
Devido a esses benefícios poderosos, os óleos essenciais são úteis e eficazes em todas as fases da vida – mesmo durante a gravidez. Seguindo as diretrizes de segurança adequadas, você pode se sentir confiante no uso de óleos essenciais durante a gravidez .
Quando você está grávida, seu corpo passa por uma grande variedade de alterações. Essas mudanças geralmente trazem sentimentos de desconforto e sensibilidade por todo o corpo. Embora toda gravidez seja um pouco diferente, o objetivo é apoiar a função saudável e adequada de todo o corpo. Juntamente com a nutrição adequada e exercícios regulares, os óleos essenciais podem ser usados durante a gravidez para ajudar a sustentar um corpo e um bebê saudável.
É SEGURO USAR ÓLEOS ESSENCIAIS ENQUANTO ESTOU GRÁVIDA?
Você pode estar se perguntando: “É seguro usar óleos essenciais durante a gravidez?” Devido à questão ética de testar as mães e seus fetos, existem estudos clínicos limitados sobre a segurança dos óleos essenciais durante a gravidez. No entanto, podemos confiar no histórico de uso seguro para determinar quais óleos essenciais usar durante a gravidez.
É importante lembrar que, durante a gravidez, não é incomum uma mulher ser sensível aos óleos essenciais. Devido a essas sensibilidades e a todas as alterações que ocorrem no corpo durante a gravidez, é importante consultar o seu médico antes de usar os óleos essenciais durante a gravidez.
CONVERSANDO COM SEU MÉDICO SOBRE O USO DE ÓLEOS ESSENCIAIS DURANTE A GRAVIDEZ
Mesmo se você já usou óleos essenciais antes sem incidentes, ainda deve informar o seu médico ou doula de todos os óleos essenciais que planeja usar durante a gravidez. O profissional conhece você, suas preocupações específicas com a saúde e o status da sua gravidez e, portanto, deve estar ciente de todos e quaisquer produtos derivados de óleo que planeja usar durante a gravidez.
Como cada gravidez é diferente, o melhor recurso é elaborar um plano de tratamento e determinar quais óleos essenciais são melhores para usar durante a gravidez para cada indivíduo. O seu médico ou doula pode lhe dar uma boa idéia do que evitar durante a gravidez e outras medidas de segurança que você deve tomar com base na sua saúde pessoal e na saúde do seu bebê em crescimento.
OUTRAS DIRETRIZES DE SEGURANÇA PARA O USO DE ÓLEOS ESSENCIAIS DURANTE A GRAVIDEZ
Como mencionado, não é incomum que as mulheres grávidas experimentem maior sensibilidade aos óleos essenciais. Considere a possibilidade de adaptar a quantidade de óleo que você usa ou os métodos de aplicação ao usar óleos essenciais durante a gravidez para ajudar com qualquer sensibilidade que surgir.
Também é importante lembrar que nem todos os óleos essenciais são criados iguais. É crucial que você use óleos essenciais puros durante a gravidez – você precisará de óleos livres de toxinas e contaminantes. Todos os óleos essenciais doTERRA são exaustivamente testados para garantir pureza e segurança e, quando usados adequadamente, oferecem uma opção segura durante a gravidez.
QUAIS ÓLEOS ESSENCIAIS SÃO SEGUROS PARA USO DURANTE A GRAVIDEZ?
Depois de conversar com seu médico sobre a gravidez e os óleos essenciais, você poderá começar a usar com segurança os óleos essenciais durante a gravidez . Aqui estão algumas idéias de como usar os óleos essenciais durante a gravidez:
Óleos essenciais para enjôos matinais e náuseas:
• Óleo de hortelã-pimenta e óleo de cardamomo podem aliviar problemas estomacais ocasionais quando ingeridos em cápsulas vegetais ou adicionados à água.
• O óleo de gengibre pode ajudar a reduzir a náusea ocasional quando tomado internamente.
• O óleo de hortelã verde oferece muitos dos mesmos benefícios que o óleo de hortelã-pimenta, mas serve como uma opção mais branda para ajudar na sensibilidade ou dor de estômago que ocorre durante a gravidez.
• O Zengest é um blend da doTERRA e fornece uma maneira natural e saudável de aliviar uma dor de estômago.
Óleos essenciais para a azia: os comprimidos mastigáveis DigestTab ® são infundidos com a mistura domador de barriga Zengest, fornecendo óleos de suporte à digestão e os benefícios neutralizadores de ácido do carbonato de cálcio. O carbonato de cálcio ajuda a manter o equilíbrio ácido do estômago para ajudá-lo a lidar com o desconforto causado pela azia e pela indigestão – sem o sabor residual de giz.
Óleos essenciais para desconforto nas costas na gravidez: massagear misturas suaves de óleos essenciais como Deep Blue ® na região lombar pode ser útil ao sentir desconforto nas costas. Quando surgir desconforto nas pernas ou nos pés, esfregar a AromaTouch ® Massage Blend nas extremidades inferiores pode ajudar nessas áreas problemáticas.
Óleos essenciais para melhorar o sono durante a gravidez: Um bom sono e descanso são fundamentais durante a gravidez. Misturas como doTERRA Balance ® , Breathe ® , Serenity ® , são cheias de óleos essenciais calmantes e podem ser usadas aromaticamente para criar um ambiente relaxante. Outros óleos essenciais como Clary Sage , Dill, Lavender e Sandalwood promovem sentimentos de calma e podem criar uma atmosfera ideal para uma boa noite de descanso. Além da difusão e uso aromático, esses óleos também podem ser aplicados topicamente ou utilizados internamente, quando apropriado.
Para um sono reparador durante a gravidez, tente as seguintes sugestões:
• Coloque algumas gotas de óleo essencial em seus cobertores ou travesseiros à noite.
• Óleo essencial calmante difuso por 30 minutos antes de ir para a cama.
• Adicione uma a duas gotas de óleo de lavanda a um copo de água quente para um chá relaxante que pode ajudá-lo a relaxar na hora de dormir.
Óleos essenciais para melhorar a pele durante a gravidez: o corpo de uma mulher grávida está sempre mudando, e isso inclui alterações na pele. À medida que o corpo trabalha para acompanhar um feto em crescimento, a pele pode se tornar esticada. Outro desafio que muitas mulheres experimentam durante a gravidez é um aumento na produção de óleo da pele. Felizmente, muitos óleos essenciais podem ajudar a reduzir a aparência da pele oleosa, reduzir a aparência de manchas e embelezar a pele.
Aqui estão alguns dos melhores óleos essenciais para a pele durante a gravidez:
• Óleo de Olíbano (frankincense)
• Óleo de toranja (grapefruit)
• Óleo de Helichrysum (sempre viva)
• Mistura Anti-Envelhecimento Salubelle
Óleos essenciais para apoio emocional durante a gravidez: além de todas as alterações que ocorrem no corpo durante a gravidez, as alterações nos hormônios da mulher podem causar emoções intensificadas. Para controlar o humor durante a gravidez, considere usar qualquer um dos óleos essenciais do doTERRA Emotional Aromatherapy System ™ . Esta coleção fornece uma variedade de óleos para ajudá-lo a lidar com a ampla gama de emoções que você encontrará durante a gravidez. Use esses óleos e qualquer um de seus óleos calmantes, calmantes ou estimulantes favoritos para ajudar a gerenciar seu humor durante os meses emocionalmente exigentes da gravidez.
Óleos essenciais para o trabalho de parto:
Como os óleos essenciais promovem sentimentos edificantes e calmantes, eles podem ser extremamente úteis durante o parto, quando o estresse, os sentimentos ansiosos e as emoções estão em alta. Pesquisas mostram que mulheres que usam óleos essenciais durante o trabalho de parto relataram sentimentos menos ansiosos e se sentiram mais positivas em relação à sua experiência, quando comparadas às mulheres que não usaram óleos essenciais.
• Use óleo de pimenta preta e manjericão diluído com óleo de coco fracionado na região lombar para aliviar o desconforto durante o trabalho de parto.
• A combinação do óleo doTERRA Balance ® e da laranja selvagem faz uma boa mistura, especialmente durante o parto, quando você deseja equilibrar emoções e dissipar sentimentos de ansiedade.
• Tente usar a mistura AromaTouch ® topicamente para obter efeitos reconfortantes e relaxantes. Essa mistura ajuda a acalmar a mente e o corpo e é especialmente útil para aliviar áreas de tensão e estresse quando aplicada nas costas e nos ombros.
• O óleo de Clary Sage pode ser usado para reduzir a tensão, o que é útil para contrações. Considere misturar o Clary Sage com outros óleos essenciais calmantes, como óleo de lavanda ou óleo de gerânio.
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